Dobry Lekarz

Jak wynika z wyników badań opublikowanych w „International Dairy Journal”, picie mleka w sposób korzystny wpływa a możliwości naszego najważniejszego narządu czyli mózgu. Według badaczy dla polepszenia sprawności naszego mózgu wystarczy 1-2 szklanki mleka dziennie.

Naukowcy z Uniwersytetu Maine przeprowadzili testy na ponad 900 osobach w wieku od 23 do 98 lat, w których trakcie uczestnicy mieli rozwiązać 8 testów które sprawdzały między innymi ich poziom inteligencji, zdolności zapamiętywania, zdolności poznawcze i orientację w przestrzeni. Następnie uczestnicy wypełniali ankiety które dotyczyły ich zwyczajów żywieniowych. Jak pokazała analiza testów i ankiet osoby które piły dziennie co najmniej szklankę mleka bez względu na swój wiek, stan zdrowia i rodzaj rozwiązywanego testu osiągali lepsze wyniki niż te osoby które nie piły białego napoju. Osoby pijące mleko „nie zdawały” testów 5 razy rzadziej niż pozostali uczestnicy badania.

Źródło: rynekzdrowia.pl