Dobry Lekarz

Spędzanie większości dnia w pozycji siedzącej przyczynia się do wzrostu ryzyka rozwoju raka w naszym organizmie - tak ostrzegają naukowcy z Kanady których badania zostały opublikowane w najnowszym wydaniu "Canacer Prevention Research".

Szacowane jest iż w pozycji siedzącej spędzamy około 15,5 godziny dziennie - począwszy od pracy, szkoły, spożywani posiłków podróżowania po wypoczynek przed telewizorem kończąc. Wydłużenie tego czasu może być czynnikiem sprzyjającym stanom zapalnym a tym samym może powodować podwyższenie rozwoju nowotworów. Mimo iż aktywność fizyczna przekłada się na zmniejszenie m.in. ryzyka nowotworu piersi o aż około 25% i jelita grubego - w tum przypadku o 35%., wiadome już jest w wcześniej przeprowadzonych badań iż znaczenie ma również ilość spędzonego czasu w pozycji siedzącej na nasze zdrowie. Jak pokazują najnowsze badani aktywność fizyczna prowadzi do zredukowania markerów stanu zapalnego takich jak białko C-reaktywne które odgrywa istotna rolę w mechanizmach odpowiedzi nieswoistej - jest ono pierwsza linią obrony organizmu wystawiana do walki z patogenami. Podwyższone jednak stężenie CRP jest związane ze zwiększonym ryzykiem zawału mięśnia sercowego jak również jest dowodem na to iż w naszym organizmie w najbliższym czasie może dojść do rozwoju poważnego nowotworu.

naukowcy z Alberta Health Service-Cancer Care w Calgary alarmują iż osoby które pracują na siedząco przed komputerem przez długie godziny powinny zbadać o przeprowadzanie regularnych przerw od siedzenia na co najmniej godzinę i wykonać krótki spacer po korytarzy. Naukowcy również radzą aby zamiast komunikować sie ze współpracownikami przez internet lepiej wstać od biurka i załatwić sprawy osobiście dla naszego własnego zdrowia.pl

Źródło: rynekzdrowia.pl