Strona główna

Błonnik

Błonnik w zdrowej diecie: czyli jak odchudzać się z głową

Brunch - zdjęcie partnera

Błonnik to kluczowy składnik pokarmowy, który wpływa na prawidłową pracę jelit. Jeśli się odchudzasz, jesteś na diecie lub ją planujesz, sprawdź, dlaczego błonnik jest ważny.

Dieta bogata w cukier zwiększa ryzyko zachorowalności na raka jelita grubego

994_cukier.jpg

Zgodnie z najnowszymi badaniami opublikowanymi w European Journal of Cancer Prevention, słodkie przekąski zwiększają ryzyko zachorowalności na raka jelita grubego. Jest to pierwsze badanie zwracające uwagę na związek między rakiem jelita grubego oraz dietami bogatymi w cukier i tłuszcz.

Czy Polacy spożywają śniadania?

jajka i bekon, piyato / www.freedigitalphotos.net

W związku z obchodzonym wczoraj Europejskim Dniem Śniadania przygotowano raport, z którego wynika, że 15% Polaków pomija ten posiłek oraz, że coraz częściej dotyczy to uczniów i studentów.

Dieta bogata w błonnik to dieta na długie życie.

Meat - freerangestock.com

Spożywanie większych ilości błonnika może spowodować zmniejszenie ryzyka przedwczesnego zgonu m.in. z powodu chorób układu krążenia, infekcji czy schorzeń oddechowych – tak podaje pismo Archives of Internal Medicine.

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania