Dobry Lekarz

Czystek jest ziołem, które od bardzo dawna jest powszechnie stosowane w wielu dziedzinach medycyny naturalnej. W ostatnim czasie możemy mówić o jego odrodzeniu i zyskiwaniu na nowo rosnącej popularności. Trudno dziwić się takiemu trendowi, gdyż istotnie jest to zioło do zadań specjalnych, które może pomóc w wielu dolegliwościach związanych z naszym zdrowiem, jak również wesprzeć naszą dbałość o urodę. A więc w czym pomoże nam czystek?

Co może zdziałać czystek?

To zioło jest dość niepozorne, niekiedy niedoceniane i z pewnością niedrogie. Pochodzi z rośliny o białych, czerwonych i różowych kwiatach. Wykorzystuje się lecznicze właściwości pozyskiwanych z nich ekstraktów. Co takiego dobroczynnego robi w naszym organizmie?

• Wzmacnia odporność,
• Ma działanie antybakteryjne,
• Ma działanie przeciwgrzybicze,
• Wzmacnia naczynia krwionośne,
• Wspiera w walce z przeziębieniem, zwalczając jego objawy,
• Wykazuje działanie antyalergiczne, ponieważ hamuje uwalnianie histaminy,
• Ułatwia oczyszczanie organizmu z toksyn,
• Ma działanie wyciszające na stany zapalne,
• Stanowi ochronę przed nowotworami i opóźnia procesy starzenia się, z uwagi na występujące w nim polifenole, które są silnymi przeciwutleniaczami,
• Z niektórych badań płyną wnioski, że czystek wykazuje negatywne oddziaływanie na krętki borrelii, które wywołują boreliozę, stanowiącą groźną chorobę odkleszczową,
• Ochrania przed miażdżycą w wyniku hamowania procesu utleniania złego cholesterolu i powstawania blaszek miażdżycowych.

Jak przyjmować czystek?

Najczęściej przyjmuje się go w postaci naparu. Skuteczność przynosi jedynie długotrwałe picie – najlepiej 1-2 filiżanki dziennie przez kilka miesięcy. Aby mieć pewność co do jakości ziół najlepiej nabywać je w aptece lub sklepie zielarskim. Jakość i właściwości prozdrowotne zależne są również od odmiany czystka – najlepszy będzie czystek kreteński. Warto zwrócić również uwagę na skład, im większa jest bowiem zawartość liści, a mniejsza gałązek, tym lepiej, gdyż to właśnie listki zawierają najwięcej substancji pozytywnie wpływających na nasze zdrowie. Aby przygotować napar, wsypujemy łyżeczkę suszu do szklanki i zalewamy filiżanką wrzątku, następnie parzymy pod przykryciem przez 10 minut. Na koniec odcedzamy fusy i pijemy.

Jeśli z kolei należysz do osób, które niechętnie sięgają po ziołowe napary i nie lubisz ich smaku, możesz zdecydować się na czystek w formie suplementu diety. Odpowiednie dawkowanie takich preparatów należy omówić z lekarzem lub farmaceutą i stosować się do zaleceń. Dozwolone jest również picie soku z tej rośliny.

Czystek a pielęgnacja urody

Wyjątkowe właściwości czystka są również chętnie wykorzystywane w branży kosmetycznej. Szczególnie docenia się działanie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne, które znajdują zastosowanie w produktach o działaniu łagodzącym z przeznaczeniem dla cery trądzikowej i wrażliwej. Czystek pozytywnie wpływa również na wygładzanie zmarszczek, rozjaśnia cienie pod oczami i wzmacnia cerę naczynkową.

Wyjątkowe są, chociażby hydrolaty przygotowane na bazie czystka. Jest to rodzaj wody roślinnej, która wytwarzana jest w procesie produkcji olejków eterycznych. Stanowi jednocześnie produkt uboczny, jak i wartościowy, który zawiera wiele cennych dla urody składników. Hydrolatem z czystka można pielęgnować włosy oraz cerę. Nadaje się jako zastępstwo dla toniku czy odżywki, jak również jako dodatek do maseczki.