Dobry Lekarz

Na podstawie badań przeprowadzonych z udziałem 4 tys. nastolatków, naukowcy Kanadyjscy stwierdzili ścisłą zależność między ilością snu a chorobami krążenia w późniejszych latach. Dla osób skąpiących sobie snu, nie są to dobre informacje.

Naukowcy przeprowadzili wywiad z nastolatkami, który dotyczył długości i jakości snu. Następnie wykonali badania sprawdzające stan ich zdrowia a przede wszystkim kondycję serca. Już podczas badań okazało się, że u osób, które odmawiały sobie dobrego snu, występowały symptomy chorób serca, które mogą i najprawdopodobniej rozwiną się w późniejszym wieku.

Poza chorobami serca, niedosypianie może powodować również nadwagę, wpływać na nieprawidłowy poziom cholesterolu i nieprawidłowe ciśnienie krwi. Wcześniejsze badania dowodziły, że brak snu również u osób dorosłych może prowadzić do rozwoju schorzeń serca a nawet cukrzycy.

Źródło: zdrowie.dziennik.pl