Dobry Lekarz

Eksperci medyczni w artykule redakcyjnym wiodącego czasopisma, które to opublikowało trzy nowe badania sprawdzające, czy rutynowe stosowanie witamin i suplementów mineralnych przynosi korzyści dla zdrowia powiedzieli "Dość już: przestań marnować pieniądze na witaminy i suplementy mineralne".

W artykule znajdującym się w czasopiśmie Annals of Internal Medicine, autorzy stwierdzili, że większość suplementów nie zapobiega przewlekłej chorobie lub śmierci, niektóre wręcz mogą być szkodliwe dla dobrze odżywiających się osób dorosłych, istnieje na to wiele dowodów.

"Ta wiadomość jest szczególnie prawdziwa w odniesieniu do ogólnej populacji, bez wyraźnych dowodów na braki mikroelementów, która reprezentuje większość osób korzystających z suplementów w Stanach Zjednoczonych oraz w innych krajach."

Współautor dr Edgar Miller, profesor medycyny i epidemiologii na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health w Baltimore powiedział CBS News, że ludzie będą lepiej wydawać pieniądze, gdy przeznaczą je na zdrową żywność, taką jak "owoce, warzywa, orzechy, fasola, nabiał o niskiej zawartości tłuszczu" i zaczną ćwiczyć.

Źródło: Medical News Today