Dobry Lekarz

Aktywność fizyczna w czasie ciąży jest bardzo wskazana. Sport wzmacnia kobietę, oraz płód i może zapobiegać wielu dolegliwościom ciążowym. Lekarze twierdzą, że jazda na rowerze, lub pływanie mogą złagodzić bóle porodowe.

Takie wnioski wynikają z najnowszych badań. Wysportowane kobiety radzą sobie znacznie lepiej podczas porodu – informuje prof. Peter Bung, ginekolog zaangażowany w projekt „Gesund ins Leben”. Jeszcze lepiej radzą sobie panie, które uprawiają sport zanim zajdą w ciążę, dlatego, że łatwiej im w późniejszym czasie utrzymać dobrą kondycję.

Poza pływaniem i jazdą na rowerze zaleca się również spacery, oraz lekki aerobik.

W przypadku problemów zdrowotnych, lub zagrożenia ciąży, przed przystąpieniem do ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem.

Źródło: biomedical.pl