Dobry Lekarz

Włączenie do swojego menu ciecierzycy, fasoli, czy soczewicy sprawi, że Twoje serce będzie w lepszej kondycji. Dobroczynne działanie ziaren docenią przede wszystkim osoby chore przewlekle ale nie tylko.

Jak pokazują badania przeprowadzone przez naukowców z University of Toronto z udziałem 121 chorych na cukrzycę typu II, włączenie do swojej diety soczewicy, fasoli i ciecierzycy poprawia kondycję serca.

Wprowadzenie nasion roślin strączkowych do diety wpływa na prawidłowy poziom cukru we krwi, dzięki czemu mogą zapobiegać przedwczesnej śmierci diabetyków. Poprzez swoje właściwości chroni przed chorobą niedokrwienną serca i chorobą wieńcową - informuje „Daily Mail”

Osoby zdrowe natomiast mogą dzięki tym „ziarenkom” ustrzec się przed problemami z sercem.

Źródło: zdrowie.dziennik.pl