Strona główna

Sportowcom myśli się lżej

Ewa, Pon, 2014-04-07 18:09
rodzina biega, imagerymajestic / www.freedigitalphotos.net

Badanie, które przeprowadzono na grupie ok. 3 000 osób znajdujących się średnio w wieku 25 lat, wskazują, że bieganie przed 30-tką może chronić mózg w późniejszym wieku.

Ćwiczenia typu cardio są swego rodzaju miarą absorpcji tlenu przez organizm i transportowania go do mięśni. Wszyscy uczestnicy badania uprawiali ćwiczenia tego typu. Następnie, po 20 i 25 latach ponownie oceniono ich sprawność fizyczną, pamięć i myślenie. Osoby posiadające lepszą formę fizyczną w młodym wieku, miały widocznie lepsze wyniki w testach umysłowych.

Badacze w artykule opublikowanym w czasopiśmie Neurology sugerują, że istotne są wszystkie ćwiczenia, nie tylko bieganie (może to być np. pływanie czy jazda na rowerze).

Źródło: tech.money.pl

Napisz opinię

  • Dozwolone tagi HTML: <strong> <cite> <i> <b> <ul> <li>
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

CAPTCHA
Pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zapobiec spamowi.
Image CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka (wielkość liter ma znaczenie).

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania